代茶

說實在. 第一胎咩都唔識.  好彩現在網上資訊發達. 又可以入媽媽會識新朋友.

有好多野都係咁知番黎

代茶 :

產後身體會較虛弱，特別是體虛的產婦，其身體吸收會較差，若在坐月期間飲白開水，身體或會出現胃脤、尿頻、便秘、腳水腫的情況。

代茶可加強新陳代謝，紓媛身體不適的情況。此外，產婦大多有胃寒的情況，時常口淡淡，飲用白開水會增加口淡感覺，容易作悶，飲用代茶則可改善情況。亦有說
一般水比較涼，所以產後不宜飲用。產婦一般都會飲用代茶至滿月為止。此外，傳統上亦認為產婦不應站著飲代茶，因為剛生完BB，子宮仍未復原，所以一定要坐
著飲代茶。

其實還可以有多款代茶．上網一search 便有好多.

最普遍的是炒米茶. 我媽也炒了一大樽給我. 聽說加了紅米更好

當然可以有時間煲是更好. 但在入院其間. 鬼得閒煲俾我

所以我自備了一些茶包 (可在日本城買)

入面裝咗一些炒米. 南棗. 陳皮. 元肉. 杞子等.

去醫院用暖杯焗水飲頂住先

紅棗炒米茶

材料：

去核紅棗二十粒、炒米兩湯匙、薑數片（註：剖腹生產則改用陳皮）

做法：

先將米用白鑊炒至金黃色，然後加入紅棗、薑、炒米以八碗水煲滾半小時即可飲用。

功效：

此代茶適合十二朝前飲用。紅棗有補脾和胃、養心安神、補血之效。

而炒米有暖胃作用，可幫助新媽咪吸收得更好。